La lampada da lettura accanto al letto è ormai un elemento essenziale nelle camere da letto moderne. Tuttavia, una scelta sbagliata può causare affaticamento degli occhi e difficoltà ad addormentarsi. Ecco cinque errori comuni da evitare.

1. Scegliere una luce bianca fredda (> 4000 K)

Una temperatura di colore troppo elevata stimola il cervello e rende difficile rilassarsi prima di dormire.

Per la lettura serale è preferibile una luce calda tra 2700 K e 3000 K, più confortevole per gli occhi.

2. Lampada con testa fissa non orientabile

Una lampada non regolabile non consente di dirigere la luce correttamente, illuminando male il libro o abbagliando.

Un modello orientabile permette di concentrare la luce sulla pagina senza disturbare chi dorme accanto.

3. Assenza di regolazione della luminosità

Un’unica intensità luminosa raramente è ideale. Troppa luce è fastidiosa, poca luce affatica la vista.

Una lampada dimmerabile consente di adattare la luce alle proprie esigenze di lettura.

4. Installazione a distanza sbagliata

Se troppo vicina, la lampada può risultare scomoda; se troppo lontana, la luce si disperde.

La posizione corretta garantisce un’illuminazione efficace e confortevole.

5. Trascurare la protezione antiabbagliamento

Lampade senza diffusore o con coperture trasparenti possono affaticare rapidamente gli occhi.

Scegli una lampada con buona diffusione della luce per una lettura rilassante prima di dormire.

Evitando questi cinque errori, migliorerai il comfort visivo e la qualità del sonno, creando un’atmosfera più rilassante in camera.