Per una lettura rilassante prima di dormire, la protezione degli occhi è fondamentale. Un’applique adeguata deve offrire una luce morbida, stabile e direzionata verso il libro, senza disturbare il riposo. Ecco i criteri essenziali.

Temperatura colore: 3000–3500K, l’equilibrio ideale

Una luce 3000–3500K è calda ma non eccessivamente gialla, e permette di leggere senza affaticare la vista.

• Evita l’oscurità del <3000K.
• Evita l’effetto stimolante del >4000K.

Luminosità: 150–300 lm, indispensabile la regolazione

• 200–300 lm per una lettura chiara.
• <150 lm per avvicinarsi gradualmente al sonno.

Protezione degli occhi: no-flicker + anti-abbagliamento + CRI ≥ 90

1. Senza sfarfallio

Scegliere modelli flicker-free o con alimentazione DC. Il test in slow-motion del telefono è molto utile.

2. Anti-abbagliamento

• diffusore,
• materiali opachi,
• testa orientabile.

3. CRI ≥ 90

Garantisce una resa cromatica naturale e riduce l’affaticamento visivo, soprattutto nei libri illustrati.

Così creerai un ambiente accogliente e ideale per la lettura notturna.